Esta semana, el Ministerio de Salud (Minsal) lanzó una guía práctica de bienestar emocional con recomendaciones para apoyar a todas las personas (niños, adolescentes, adultos y adultos mayores) en estos días de aislamiento social y cuarentena.
El documento “Cuarentena en tiempos de COVID-19” incluye consejos de distintos tipos para evitar complicaciones por angustia, temor o ansiedad para poder sobrellevar de la mejor manera posible estos tiempos de confinamiento.
Ve y descarga la guía práctica de recomendaciones acá
¿Qué tipos de recomendaciones entrega?
Mantener una rutina, hacer actividad física, proponerse metas e informarse dos veces al día en canales confiables de información, son algunos de los consejos que entrega el Minsal en este periodo de emergencia sanitaria. También aporta indicaciones de cómo enfrentar el teletrabajo, cómo empatizar con los cambios conductuales de los niños y cómo apoyar a los adultos mayores frente al distanciamiento físico.
Otros mecanismos de apoyo
El Minsal también incluyó en la guía otras opciones de ayuda, en caso de ser necesario. Una de ellas es contactar a los profesionales de Salud Responde (600 360 7777), a Fono Mayor (800 4000 35), y al Ministerio de la Mujer (1455) por casos de violencia contra la mujer.
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