¿Sabías que contamos con distintos recursos de bienestar a tu alcance en nuestra plataforma de telemedicina?
Accede a estas herramientas y recursos mientras esperas por tu consulta en línea de Salud Mental.
Te invitamos a tomarte unos minutos para conocer y practicar este ejercicio de Respiración Alternada por Fosas Nasales, – que es parte de una serie de Cápsulas para Regular la Ansiedad – y que te podría ayudar a reducir el estrés y lograr una relajación profunda.
Recuerda que puedes realizar estos ejercicios en cualquier momento y lugar.