{"id":2762,"date":"2016-11-23T10:21:58","date_gmt":"2016-11-23T14:21:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=2762"},"modified":"2016-11-23T10:21:58","modified_gmt":"2016-11-23T14:21:58","slug":"lo-que-facebook-y-otras-redes-sociales-revelan-de-tu-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2016\/11\/23\/lo-que-facebook-y-otras-redes-sociales-revelan-de-tu-salud-mental\/","title":{"rendered":"Lo que Facebook y otras redes sociales revelan de tu salud mental"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>“\u00bfEn qu\u00e9 est\u00e1s pensando?”, saluda Facebook diariamente a sus 1.700 millones de usuarios activos. Estudios muestran resultados sorprendentes sobre nuestra conducta.<\/p>\n

Se trata, adem\u00e1s, de una interrogante que incontables psiquiatras, psic\u00f3logos y asesores formulan a sus clientes al comienzo de una sesi\u00f3n, y una pregunta que le hacemos a un amigo o a un familiar que parece preocupado.<\/p>\n

Nuestra actividad en las redes sociales puede suministrar informaci\u00f3n extraordinariamente reveladora -muchas veces accidentalmente- sobre nuestra salud mental.<\/p>\n

No es de extra\u00f1ar que los profesionales encargados de cuidarla est\u00e9n ahora explorando c\u00f3mo pueden aprovechar esas se\u00f1ales para tomar el “pulso emocional” de individuos, comunidades e incluso de especies enteras.<\/p>\n

Revelaciones personales<\/strong><\/p>\n

Un estudio de 555 usuarios de Facebook en EE.UU. encontr\u00f3 que las personas extrovertidas ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de publicar cosas sobre sus actividades sociales y cotidianas, y de forma m\u00e1s frecuente.<\/p>\n

Las personas con una baja autoestima tend\u00edan a hacer m\u00e1s publicaciones sobre su pareja rom\u00e1ntica, mientras que los individuos neur\u00f3ticos acud\u00edan a Facebook buscando validaci\u00f3n y atenci\u00f3n.<\/p>\n

Y quienes ten\u00edan tendencias narcisistas usaban sus actualizaciones de estado para presumir de sus logros o elogiar sus dietas y sus rutinas de ejercicios.<\/p>\n

Otro estudio sugiri\u00f3 que quienes publican muchos selfies son, generalmente, m\u00e1s narcisistas y de tendencias psicop\u00e1ticas, mientras que quienes retocan digitalmente mucho sus fotos pueden, en realidad, tener una baja autoestima.<\/p>\n

Terapia de redes<\/strong><\/p>\n

Cualquiera que haya escrito una airada diatriba en Facebook o publicado un desolador mensaje en Twitter en la madrugada sabr\u00e1 que hay una forma de autoterapia integrada a nuestro uso de las redes sociales.<\/p>\n

Pero, \u00bfser\u00e1 que gritar a un vac\u00edo amplifica nuestros problemas en vez de ayudarnos?<\/p>\n

Eso es lo que, aparentemente, piensa el Centro de Salud Mental y G\u00e9nero de M\u00e9xico, que lanz\u00f3 una campa\u00f1a advirti\u00e9ndole a los ciudadanos que compartir sus aflicciones en Facebook no es una alternativa barata a tener una terapia psicol\u00f3gica adecuada.<\/p>\n

Sin embargo, el “vac\u00edo” est\u00e1 escuchando y puede ayudar.<\/p>\n

Hay investigadores que estudian c\u00f3mo las actualizaciones de estados o publicaciones en Twitter pueden ser rastreadas en busca de se\u00f1ales de alarma en caso, por ejemplo, de riesgo de suicidio.<\/p>\n

Para tal fin, el Instituto “Black Dog” de Australia recientemente condujo un estudio utilizando un programa de computaci\u00f3n que monitore\u00f3 dos meses de mensajes en Twitter que inclu\u00edan ciertas frases o t\u00e9rminos.<\/p>\n

Los investigadores y un programa de software luego clasificaron los mensajes que suscitaban m\u00e1s preocupaci\u00f3n.<\/p>\n

Tanto los codificadores humanos y el software llegaron a un alto nivel de acuerdo, lo que abre la posibilidad de desarrollar programas que pueden identificar llamadas de auxilio e incluso alertas a familiares y m\u00e9dicos.<\/p>\n

Algunas comunidades en internet tambi\u00e9n est\u00e1n reconociendo el significado de advertencias relacionadas con suicidios en las publicaciones y organizando sus propias redes de apoyo.<\/p>\n

El sitio “Reddit’s Suicide Watch” fue configurado para ofrecer un medio para que la comunidad respondiera y diese apoyo a los miembros en riesgo.<\/p>\n

Aunque el campo de batalla de las comunidades en internet inevitablemente genera troles en estas situaciones, muchas de las respuestas muestran un verdadero deseo de ayudar a otros seres humanos que est\u00e1n sufriendo.<\/p>\n

Por otro lado, una falta de contacto en redes sociales tambi\u00e9n puede indicar problemas de salud mental.<\/p>\n

Un estudio est\u00e1 utilizando una aplicaci\u00f3n, habilitada por Bluetooth, para mapear los patrones de conectividad social de los j\u00f3venes y detectar cuando est\u00e1n interactuando menos con sus amigos o retir\u00e1ndose de esas redes, algo que muchas veces es una se\u00f1al de depresi\u00f3n.<\/p>\n

Tendencias emocionales<\/strong><\/p>\n

Es frecuente que las comunidades y naciones, como la humanidad en un todo, pasen por altibajos juntas.<\/p>\n

El Instituto “Black Dog” y la agencia cient\u00edfica australiana CSIRO unieron esfuerzos para tomar el pulso emocional de todo el planeta con su iniciativa “We Feel”.<\/p>\n

Al monitorear a Twitter buscando una amplia gama de t\u00e9rminos emocionales, escogieron una muestra aleatoria del 1% de mensajes p\u00fablicos en la red y analizaron un promedio 19.000 de tuits por minuto para calcular c\u00f3mo se siente la comunidad de esta red social en un determinado momento.<\/p>\n

El resultado es un mapa que muestra los porcentajes relativos de distintos estados emocionales -sorpresa, alegr\u00eda, amor, tristeza, ira, miedo- en distintas partes del mundo.<\/p>\n

Y ese mapa revela c\u00f3mo esos estados emocionales oscilan en respuesta a acontecimientos nacionales y globales.<\/p>\n

El “Proyecto Hedon\u00f3metro” tambi\u00e9n recurre al flujo de Twitter para medir la felicidad relativa de distintos idiomas, incluyendo el ingl\u00e9s, el espa\u00f1ol, el franc\u00e9s, el \u00e1rabe y el indonesio.<\/p>\n

Utilizando textos de Twitter, peri\u00f3dicos, Google Libros e incluso t\u00edtulos de pel\u00edculas, identific\u00f3 las 10.000 palabras m\u00e1s frecuentemente usadas en cada idioma.<\/p>\n

Posteriormente, hablantes nativos evaluaron cada palabra en una escala positiva-negativa.<\/p>\n

El an\u00e1lisis revel\u00f3 que, en general, todos tienen una tendencia hacia la positividad y la felicidad, aunque el espa\u00f1ol y el portugu\u00e9s parecieron ser idiomas especialmente optimistas en comparaci\u00f3n con el resto.<\/p>\n

El equipo est\u00e1 ahora usando ese mismo enfoque para analizar la felicidad promedio de Twitter y mostrar el impacto de acontecimientos como los debates presidenciales estadounidenses (una ca\u00edda en la felicidad), el divorcio de Brad Pitt y Angelina Jolie (otra ca\u00edda) y la legalizaci\u00f3n de matrimonios del mismo sexo (aumento en la felicidad).<\/p>\n

Y tambi\u00e9n est\u00e1n usando ese modelo para observar c\u00f3mo la felicidad se correlaciona con otros factores, tales como estatus socioecon\u00f3mico, geograf\u00eda y demograf\u00eda en EE.UU.<\/p>\n

As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que navegues en las redes sociales t\u00f3mate un momento para reflexionar que, cuando lees y compartes algo, revelas mucho m\u00e1s de lo que parece sobre lo que ocurre dentro de nuestras cabezas.<\/p>\n

Fuente:\u00a0<\/strong>BBC Mundo<\/p>\n

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