{"id":3005,"date":"2017-03-16T10:58:30","date_gmt":"2017-03-16T14:58:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=3005"},"modified":"2017-03-16T10:58:30","modified_gmt":"2017-03-16T14:58:30","slug":"diferencias-y-similitudes-entre-tristeza-y-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2017\/03\/16\/diferencias-y-similitudes-entre-tristeza-y-depresion\/","title":{"rendered":"Diferencias y similitudes entre tristeza y depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Xavier Molina Psic\u00f3logo social Graduado en Psicolog\u00eda por la Universitat de Barcelona. M\u00e1ster en terapia cognitivo-conductual. Posgrado en Intervenci\u00f3n psicosocial.<\/strong><\/p>\n

Existe\u00a0 confusi\u00f3n entre ambos t\u00e9rminos, tristeza y depresi\u00f3n. Los signos y s\u00edntomas que producen la depresi\u00f3n y la tristeza pueden ser complicados de diferenciar pero, en base a un buen n\u00famero de investigaciones, se sabe que existen ciertos signos y se\u00f1ales de distinta \u00edndole que permiten diferenciar entre estos dos estados.<\/p>\n

La depresi\u00f3n es una psicopatolog\u00eda en la que, por distintas causas y razones, la persona afectada manifiesta ciertos s\u00edntomas: tristeza, apat\u00eda, angustia, sentimientos de desesperanza. Es decir, que la tristeza es solo una de las facetas de la depresi\u00f3n.<\/p>\n

El sentimiento de tristeza es un estado psicol\u00f3gico relativamente habitual<\/strong>, y que no es por s\u00ed mismo indicador de ning\u00fan trastorno mental. Es, sencillamente, la reacci\u00f3n psicol\u00f3gica ante algo que nos ha herido o ante unas circunstancias dif\u00edciles de las que nos parece complicado escapar. La aparici\u00f3n de la tristeza y el llanto es algo totalmente normal.<\/p>\n

La tristeza es una m\u00e1s de las\u00a0 emociones humanas<\/a>, y no es mala ni nos debe preocupar en exceso que alguien est\u00e9 triste durante unos d\u00edas. Podemos estar tristes cuando perdemos a un familiar o a un amigo cercano, podemos sentir tristeza cuando se nos trunca un plan e incluso podemos sentirnos as\u00ed sin motivo aparente, tal vez por un cambio hormonal o porque nos hemos levantado con un estado de \u00e1nimo bajo.<\/p>\n

La abulia, por su parte, se caracteriza por afectar a las personas con depresi\u00f3n, y dejarlas totalmente (o parcialmente) incapacitadas para enfrentarse a la vida diaria<\/strong>. Ir al trabajo, a comprar o a hacer una gesti\u00f3n se torna una misi\u00f3n imposible para los pacientes con este tipo de cuadros.<\/p>\n

De alg\u00fan modo, las personas con depresi\u00f3n sienten que no hay nada por lo que merezca la pena moverse, y act\u00faan en consecuencia con esta idea. Les falta iniciativa para lo m\u00e1s b\u00e1sico, desde peinarse hasta salir a la calle.<\/p>\n

La abulia y los distintos efectos en la conducta de las personas con depresi\u00f3n no es algo que escojan por s\u00ed mismas. La causa de estas manifestaciones conductuales se encuentra en el deterioro del sistema nervioso e inmunol\u00f3gico. La abulia puede ser com\u00fan tanto en personas que est\u00e1n tristes como en personas con depresi\u00f3n. La diferencia se encuentra en que las personas depresivas presentan esta apat\u00eda durante semanas e incluso meses<\/strong>.<\/p>\n

En algunas ocasiones, la tristeza prolongada en el tiempo puede conducir a un caso de depresi\u00f3n<\/strong>. El deterioro progresivo en la calidad de vida de la persona afectada puede notarse porque se vuelve incapaz de hacer sus tareas cotidianas, se muestra afectado (llanto, aislamiento) de forma frecuente y se ven muy limitados por su estado psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Si esta situaci\u00f3n perdura durante varios meses, es posible que la persona est\u00e9 inmersa en el desarrollo de un cuadro depresivo. As\u00ed, la diferencia entre tristeza y depresi\u00f3n es, en parte cuantitativa. Pero tambi\u00e9n hay una diferencia cualitativa<\/strong>: en la depresi\u00f3n muchas veces no se puede identificar el hecho o el recuerdo que genera el malestar. Eso es algo que no ocurre cuando estamos tristes; en esas situaciones, nos sentimos as\u00ed por un hecho que, m\u00e1s o menos,\u00a0conocemos.<\/p>\n

Referencias bibliogr\u00e1ficas:<\/h4>\n