{"id":3286,"date":"2017-10-13T16:35:49","date_gmt":"2017-10-13T20:35:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=3286"},"modified":"2017-10-13T16:35:49","modified_gmt":"2017-10-13T20:35:49","slug":"serotonina-los-efectos-de-esta-hormona-en-tu-cuerpo-y-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2017\/10\/13\/serotonina-los-efectos-de-esta-hormona-en-tu-cuerpo-y-mente\/","title":{"rendered":"Serotonina: los efectos de esta hormona en tu cuerpo y mente"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>El\u00a0cerebro humano<\/a>\u00a0es un \u00f3rgano de tal complejidad que en su interior hay miles de sustancias qu\u00edmicas interactuando para que podamos experimentar las cosas y percibir la realidad tal y como lo hacemos.<\/p>\n

Nuestra conducta tiene bases biol\u00f3gicas que nos influyen decisivamente, y entre estos factores biol\u00f3gicos que hacen que seamos como somos est\u00e1n sustancias como la\u00a0serotonina<\/strong>. <\/strong><\/p>\n

Algunas de estas sustancias s\u00f3lo pueden ser encontradas en cierto tipo de c\u00e9lulas y tienen funciones muy concretas (tanto que muchas de ellas a\u00fan deben ser descubiertas), pero otras act\u00faan tanto en el cerebro como fuera de este. Es el caso, por ejemplo, de la serotonina, tambi\u00e9n conocida como\u00a05-HT<\/em>.<\/p>\n

La serotonina es una sustancia que en la sangre se comporta como una hormona y que en\u00a0el cerebro act\u00faa como neurotransmisor. Es decir, que la serotonina es una de las unidades que las neuronas captan y emiten para influir unas en otras, creando din\u00e1micas de activaci\u00f3n cerebral y efectos en cadena. As\u00ed, la serotonina\u00a0favorece el cruce de informaci\u00f3n entre las neuronas y que, m\u00e1s all\u00e1 del enc\u00e9falo, sirve a prop\u00f3sitos muy distintos. De hecho, las mayores concentraciones de serotonina no est\u00e1n en el cerebro sino en el\u00a0tracto gastrointestinal<\/strong>.<\/p>\n

Es en los intestinos donde cobra importancia una de las funciones m\u00e1s relevantes de la serotonina: la regulaci\u00f3n de la digesti\u00f3n. Niveles demasiado altos de serotonina est\u00e1n ligados a la aparici\u00f3n de diarreas, mientras que un d\u00e9ficit excesivo de esta sustancia puede ocasionar estre\u00f1imiento. Adem\u00e1s,\u00a0tambi\u00e9n influye sobre la aparici\u00f3n (o ausencia) del apetito<\/strong>.<\/p>\n

La serotonina puede ser encontrada en grandes cantidades por muchas partes del cuerpo, y por lo tanto un desajuste general en la producci\u00f3n de esta sustancia puede tener efectos dr\u00e1sticos sobre\u00a0varios factores que afectan a nuestra manera de sentir y comportarnos<\/strong>.<\/p>\n

Concretamente, la serotonina ha estado asociada durante muchos a\u00f1os a los s\u00edntomas de la\u00a0depresi\u00f3n<\/a>, ya que las personas con un trastorno de este tipo acostumbran a tener bajas concentraciones de 5-HT en sangre. Sin embargo, no se sabe hasta qu\u00e9 punto es el d\u00e9ficit de serotonina lo que produce la depresi\u00f3n o viceversa.<\/p>\n

Entre las funciones de mantenimiento b\u00e1sico de la integridad de nuestro cuerpo que asociamos a la serotonina se encuentra tambi\u00e9n la\u00a0regulaci\u00f3n t\u00e9rmica<\/strong>. Este es un equilibrio muy delicado, porque una diferencia de unos pocos grados de temperatura corporal puede suponer la muerte masiva de grandes grupos de tejidos celulares.<\/p>\n

Las neuronas, por ejemplo, son especialmente sensibles en este aspecto.<\/p>\n

Se ha comprobado una correlaci\u00f3n entre los niveles de serotonina y la\u00a0libido sexual<\/a>. Altos niveles de 5-HT se asocian a una falta de deseo sexual, mientras que bajos niveles promover\u00edan la aparici\u00f3n de conductas orientadas a la satisfacci\u00f3n de esta necesidad.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la serotonina parece tener tambi\u00e9n un efecto sobre la capacidad que tenemos los humanos de\u00a0enamorarnos y sentir amor por otra persona<\/a>.<\/p>\n

La serotonina sirve tambi\u00e9n para\u00a0estabilizar el estado emocional<\/strong>\u00a0del ser humano ante situaciones de tensi\u00f3n. Concretamente, sirve para\u00a0inhibir la agresividad<\/a>\u00a0y las conductas violentas que pueden derivarse de ella. As\u00ed pues, las personas m\u00e1s impulsivas y violentas tienden a tener menos niveles de serotonina actuando sobre puntos clave del cerebro que aquellas que son m\u00e1s pac\u00edficas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, esta sustancia\u00a0se lleva especialmente mal con la testosterona<\/strong>, una hormona que, al actuar sobre las neuronas haciendo que sean m\u00e1s insensibles a la serotonina, potencia el comportamiento agresivo.<\/p>\n

A lo largo del d\u00eda, los niveles de serotonina suben y bajan describiendo las curvas que marca el\u00a0ritmo circadiano<\/a>, que es el horario que sigue nuestro cuerpo para saber cu\u00e1ndo toca dormir y cu\u00e1ndo no, y que por tanto regula nuestro sue\u00f1o y nuestra vigilia. As\u00ed, los niveles de 5-HT tienden a llegar a su m\u00e1ximo en los momentos m\u00e1s soleados del d\u00eda, mientras que durante el sue\u00f1o profundo bajan a su m\u00ednimo.<\/p>\n

De este modo la producci\u00f3n de serotonina influye\u00a0regulando nuestra capacidad para dormir<\/a>, favoreciendo o dificultando la\u00a0conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o<\/a>. Ocurre algo parecido con otra sustancia llamada\u00a0melatonina<\/a>.<\/p>\n

EFUENTE:<\/p>\n

https:\/\/psicologiaymente.net\/neurociencias\/serotonina-hormona<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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