{"id":3313,"date":"2017-11-06T11:37:33","date_gmt":"2017-11-06T15:37:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=3313"},"modified":"2017-11-06T11:37:33","modified_gmt":"2017-11-06T15:37:33","slug":"autosabotaje-causas-y-caracteristicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2017\/11\/06\/autosabotaje-causas-y-caracteristicas\/","title":{"rendered":"Autosabotaje: causas y caracter\u00edsticas"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/AUTOSABOTAJE.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignleft size-medium wp-image-3314\" title=\"autosabotaje\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27168%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20168%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27168%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/AUTOSABOTAJE-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a>El autosabotaje y todas aquellas conductas que est\u00e1n relacionadas con \u00e9l, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecuci\u00f3n de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes.<\/p>\n<p>El objetivo del autosabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, dentro de la cual todo es f\u00e1cil o, al menos, previsible. Es tambi\u00e9n un tipo de mecanismo de defensa inconsciente a trav\u00e9s del cual la persona intenta evitar posibles sufrimientos futuros, situaciones de estr\u00e9s o situaciones desconocidas.<\/p>\n<p>Existen una gran cantidad de posibles causas del autosabotaje. Teniendo en cuenta estas causas, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil para la persona poder evitarlas y as\u00ed conseguir m\u00e1s f\u00e1cilmente aquello que se proponga. Estas causas pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li>Tener problemas para priorizar los objetivos.<\/li>\n<li>Falta de autocontrol.<\/li>\n<li>Falta de motivaci\u00f3n o altas presiones durante la infancia.<\/li>\n<li>No saber realmente qu\u00e9 es lo que se quiere conseguir.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/psicologiaymente.net\/clinica\/autoestima-baja-peor-enemigo\">Baja autoestima<\/a>.<\/li>\n<li>Falta de seguridad en uno mismo.<\/li>\n<li>Creencias limitantes de que la persona no merece el propio \u00e9xito.<\/li>\n<li>Objetivos impuestos por terceros.<\/li>\n<li>Temor al fracaso.<\/li>\n<li>Temor al cambio y salir de la zona de confort.<\/li>\n<li>Conflictos internos.<\/li>\n<li>Temor a no estar a la altura de las expectativas de los otros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todas estas se\u00f1ales, creencias y huellas que habitan en la mente de la persona aparecen de forma inesperada, adquiriendo el control sobre la persona y sus conductas e interfiriendo en los proyectos y posibilidades de evoluci\u00f3n de esta.<\/p>\n<p>El autosabotaje es una manifestaci\u00f3n de todos aquellos aspectos que la persona no consigue aceptar de ella misma, todas aquellas creencias basadas en miedos y que, a lo largo del tiempo, a fuerza de no ser confrontadas, han ganado peso y poder dentro de ella.<\/p>\n<p>Por lo tanto, estos pensamiento obsesivos y comportamientos da\u00f1inos son solamente un s\u00edntoma de que existe algo en lo profundo del pensamiento que debe ser examinado. Aunque en muchas ocasiones el hurgar en estos pensamientos no resulte agradable, esta evaluaci\u00f3n de uno mismo puede ser una oportunidad para avanzar y para aprender a afrontar cualquier situaci\u00f3n futura que se le presente.<\/p>\n<p>Existen una serie de caracter\u00edsticas definitorias del autosabotaje, las cuales propician que este aparezca antes ciertas situaciones pero no ante otras. Es decir, una persona que se autosabotea inconscientemente a la hora de enfrentarse a determinado aspecto o circunstancia de su vida no tiene por qu\u00e9 hacerlo en todos los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Estas conductas auto-saboteadoras aparecen sobre todo ante situaciones que implican una gran responsabilidad o cuando la persona debe tomar una decisi\u00f3n importante la cual implicar\u00e1 alg\u00fan tipo de cambio en su vida.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas o manifestaciones que experimenta una persona que es presa del autosabotaje incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Miedo intenso.<\/li>\n<li>Inseguridad.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de falta de control.<\/li>\n<li>Recelo de uno mismo o falta de autoconfianza.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin embargo, es perfectamente normal que la persona perciba todas estas sensaciones cuando est\u00e1 a punto de sufrir alg\u00fan tipo de cambio en su vida, es algo que todo el mundo experimenta en menor o mayor grado.<\/p>\n<p>La principal diferencia entre las personas que se autosabotean y las que no, es que aquellas que lo hacen se dejan llevar por el miedo y por sus creencias de que no lo van a conseguir, mientras que las otras son capaces de dejar atr\u00e1s estos temores y de sobreponerse a todos los pensamientos que les generan inseguridad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/psicologiaymente.net\/psicologia\/autosabotaje\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/psicologiaymente.net\/psicologia\/autosabotaje<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El autosabotaje y todas aquellas conductas que est\u00e1n relacionadas con \u00e9l, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. 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