{"id":3468,"date":"2018-02-21T08:52:48","date_gmt":"2018-02-21T12:52:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=3468"},"modified":"2018-02-21T08:52:48","modified_gmt":"2018-02-21T12:52:48","slug":"psicologia-positiva-fortalezas-virtudes-y-motivaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2018\/02\/21\/psicologia-positiva-fortalezas-virtudes-y-motivaciones\/","title":{"rendered":"Psicolog\u00eda Positiva: fortalezas, virtudes y motivaciones"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>La Psicolog\u00eda Positiva es una de las corrientes m\u00e1s recientes<\/strong>\u00a0de la psicolog\u00eda, y no resulta extra\u00f1o que haya despertado mucho inter\u00e9s. Se fundamenta en el estudio\u00a0de las experiencias y rasgos positivos de los individuos, as\u00ed como sus fortalezas, virtudes, motivaciones y capacidades; de c\u00f3mo \u00e9stos ayudan a mejorar su calidad de vida y a desarrollar el potencial humano.<\/p>\n

Generalmente las teor\u00edas psicol\u00f3gicas se enfocan en las patolog\u00edas y en las conductas negativas. Por el contrario, la Psicolog\u00eda Positiva propone estrategias para alcanzar y optimizar fortalezas de las personas. As\u00ed pues, propone centrar la atenci\u00f3n\u00a0m\u00e1s hacia la prevenci\u00f3n que hacia el tratamiento.<\/p>\n

Los antecedentes de la Psicolog\u00eda Positiva se remontan a los a\u00f1os 20 y 30 en los trabajos de Terman y Watson, en los cuales ya se hac\u00eda menci\u00f3n de algunos conceptos y tem\u00e1ticas importantes como el talento en estudiantes, el cuidado de infantes y\u00a0factores psicol\u00f3gicos involucrados en la felicidad marital<\/strong>.<\/p>\n

Antes de la Segunda Guerra Mundial, los psic\u00f3logos se enfocaban en acciones que contribu\u00edan a que la vida de los individuos fuera m\u00e1s productiva y plena, as\u00ed que se\u00a0identificaban y reforzaban talentos y fortalezas en los pacientes<\/strong>\u00a0para afrontar diversas situaciones.<\/p>\n

Sin embargo, como consecuencia de la guerra se cambi\u00f3 el enfoque general de la psicolog\u00eda para que se ocupase sobre todo de\u00a0evaluar trastornos mentales y tratar de aliviar el sufrimiento humano. Como oposici\u00f3n a esta tendencia centrada en la patolog\u00eda, autores como\u00a0Carl Rogers<\/a>y\u00a0Abraham Maslow<\/a>\u00a0dentro de la corriente humanista, trabajaron algunas ideas de fortalezas y felicidad del ser humano, sentando un precedente del que luego surgir\u00eda la Psicolog\u00eda Positiva.<\/p>\n

A finales de 1990, Martin Seligman, psic\u00f3logo y educador estadounidense, decidi\u00f3 darle un giro al enfoque dominante y present\u00f3 por primera vez su propuesta de Psicolog\u00eda Positiva en la ceremonia en la que fue nombrado presidente de la Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda (APA por sus siglas en ingl\u00e9s) en 1998.\u00a0 A partir de esa etapa, muchos investigadores orientaron su trabajo hacia el estudio de las potencialidades psicol\u00f3gicas del ser humano.<\/p>\n

Otro de los autores importantes es Mihaly Csikszentmihalyi<\/strong>, psic\u00f3logo h\u00fangaro que propuso el t\u00e9rmino\u00a0flow<\/a>\u00a0como un estado mental positivo, al igual, ha hecho estudios de factores que contribuyen a la motivaci\u00f3n, desaf\u00edo y \u00e9xito de los individuos.<\/p>\n

Uno de los componentes fundamentales dentro de la teor\u00eda es el\u00a0temperamento<\/a>, ya que se considera como uno de los predictores m\u00e1s importantes de los niveles de experiencias positivas que una persona sentir\u00e1.\u00a0Tambi\u00e9n est\u00e1n las fortalezas del car\u00e1cter<\/strong>, las cuales son rasgos o caracter\u00edsticas psicol\u00f3gicas que se presentan en situaciones distintas a trav\u00e9s del tiempo y sus consecuencias suelen ser positivas. Algunas son: optimismo, habilidades interpersonales, fe, trabajo \u00e9tico, esperanza, honestidad, perseverancia y capacidad para fluir.<\/p>\n

Adem\u00e1s, desde la Psicolog\u00eda Positiva\u00a0se hizo una categorizaci\u00f3n de emociones positivas<\/strong>, dependiendo el tiempo en el que se visualicen: en el presente est\u00e1n alegr\u00eda, tranquilidad, euforia, placer y la experiencia \u00f3ptima; las del pasado son satisfacci\u00f3n, complacencia, realizaci\u00f3n personal, orgullo y serenidad; y en el futuro est\u00e1 optimismo, esperanza, fe y confianza.<\/p>\n

Actualmente hay suficiente evidencia de que las emociones positivas favorecen la salud, crecimiento personal y el bienestar del individuo. Aumentan los recursos intelectuales, f\u00edsicos y sociales de las personas para que puedan responder de la mejor manera cuando se presentan situaciones inesperadas o dif\u00edciles.<\/p>\n

Aqu\u00ed hay algunas recomendaciones<\/strong>\u00a0de libros en los que la tem\u00e1tica principal gira en torno a la psicolog\u00eda positiva:<\/p>\n