{"id":3516,"date":"2018-03-28T10:27:17","date_gmt":"2018-03-28T14:27:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=3516"},"modified":"2018-03-28T10:27:17","modified_gmt":"2018-03-28T14:27:17","slug":"personalidad-perfeccionista-los-inconvenientes-de-llevar-este-rasgo-al-extremo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2018\/03\/28\/personalidad-perfeccionista-los-inconvenientes-de-llevar-este-rasgo-al-extremo\/","title":{"rendered":"Personalidad perfeccionista: los inconvenientes de llevar este rasgo al extremo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTO-PERFECTO.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignleft size-full wp-image-3517\" title=\"foto-perfecto\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27168%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20168%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27168%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTO-PERFECTO.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a>El\u00a0<strong>perfeccionismo<\/strong>\u00a0hace referencia a la creencia que tiene un individuo de que se debe alcanzar la perfecci\u00f3n en todo lo que se hace.<\/p>\n<p>El ser perfeccionista podr\u00eda parecer que nos va a ayudar a conseguir m\u00e1s cosas y a ser m\u00e1s exitosos, pero\u00a0<strong>el exceso de perfeccionismo puede provocar consecuencias negativas<\/strong>, por ejemplo: vivir m\u00e1s tensos, estar m\u00e1s angustiados, no disfrutar de los logros e, incluso, un sentimiento de fracaso pese a hacer bien las cosas.<\/p>\n<p>El perfeccionismo tambi\u00e9n se conoce como \u201cS\u00edndrome del Perfeccionista\u201d, o \u201cTrastorno Ananc\u00e1stico de la Personalidad\u201d, y sus causas pueden ser variadas.<\/p>\n<p>Algunos expertos afirman que existe una predisposici\u00f3n\u00a0<a href=\"http:\/\/diariode3.com\/de-donde-viene-el-perfeccionismo-educacion-o-genetica\/\">gen\u00e9tica a ser perfeccionista<\/a>, pero independientemente de la historia gen\u00e9tica de un individuo, el ambiente humano ejerce influencia sobre la personalidad desde el nacimiento.<\/p>\n<p>Las causas ambientales que pueden provocar el desarrollo de una personalidad perfeccionista son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Crecer en un ambiente en el que se reciben elogios constantemente<\/strong>, ya que puede provocar una\u00a0<strong>presi\u00f3n extra<\/strong>\u00a0por mantener ese est\u00e1ndar. Recibir elogios no es malo, el problema surge cuando la autoestima depende solamente de factores externos, como por ejemplo, los elogios constantes.<\/li>\n<li><strong>Ser humillado constantemente durante la infancia<\/strong>\u00a0puede provocar que se intente conseguir un grado de perfecci\u00f3n como manera de ser aceptado socialmente.<\/li>\n<li><strong>Los padres autoritarios que exigen mucho a sus hijos<\/strong>, tambi\u00e9n pueden provocar una personalidad perfeccionista en sus descendientes.<\/li>\n<li><strong>Alg\u00fan tipo de experiencia negativa o trauma<\/strong>\u00a0puede causar que la persona quede marcada, de manera que se vuelva perfeccionista para ser aceptada o para suplir su vac\u00edo.<\/li>\n<li><strong>Crecer en un hogar con padres o hermanos muy exitosos<\/strong>\u00a0puede causar que los individuos busquen estar a la altura de lo que se les exige como miembros de la familia.<\/li>\n<li><strong>Los hijos de padres perfeccionistas pueden desarrollar una personalidad perfeccionista <\/strong>porque es lo que han aprendido en casa.<\/li>\n<li><strong>Alguien que sufre<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/psicologiaymente.net\/psicologia\/4-tipos-de-autoestima\">baja autoestima<\/a>\u00a0puede trabajar sin cesar para compensar los\u00a0<a href=\"https:\/\/psicologiaymente.net\/psicologia\/sentimientos-de-inferioridad\">sentimientos de inferioridad<\/a>.<\/li>\n<li><strong>La poca tolerancia al fracaso<\/strong>\u00a0puede causar que alguien intente compensar de manera exagerada su miedo al fracaso.<\/li>\n<li><strong>La sociedad altamente competitiva<\/strong>\u00a0en la que vivimos puede causar que la gente se obsesione por la perfecci\u00f3n para conseguir buenos resultados y destacar por encima de los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Consecuencias negativas de ser perfeccionista<\/h2>\n<p>El perfeccionista se pone\u00a0<strong>objetivos irracionales<\/strong>\u00a0que pueden crear tensi\u00f3n constante y provocar una eterna insatisfacci\u00f3n por todo lo que hace. Esto puede causar que el individuo perfeccionista acabe sufriendo en su d\u00eda a d\u00eda pero, \u00bfc\u00f3mo le afecta?<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n se muestran algunas consecuencias negativas de ser demasiado perfeccionista:<\/p>\n<h3>1.\u00a0Autoestima baja<\/h3>\n<p>Ya que los perfeccionistas nunca se sienten satisfechos por los logros conseguidos, los sentimientos de fracaso pueden llevar al desarrollo de una autoestima baja. Las creencias de fracaso sobre sus \u00e9xitos no son realistas: cuando una persona sufre un trastorno perfeccionista, puede realizar tareas con un alto grado de excelencia, pero su percepci\u00f3n irracional\u00a0<strong>le hace creer que su trabajo no ha estado a la altura a pesar de los elogios de los dem\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n<h3>2.\u00a0Culpa<\/h3>\n<p>Ya que la persona perfeccionista nunca se siente bien con lo que realiza, piensa que nunca ha conseguido sus objetivos. Por tanto, la\u00a0<strong>autorecriminaci\u00f3n<\/strong>\u00a0y la culpa son una habituales por pensar que no ha cumplido sus expectativas.<\/p>\n<h3>3.\u00a0Pesimismo<\/h3>\n<p>Ya que el perfeccionista se marca objetivos muy elevados y no reconoce sus propios logros, su visi\u00f3n sobre los objetivos es pesimista. Esto le obliga a pelear sin cesar por conseguir las metas, pero\u00a0<strong>no disfruta del momento<\/strong>,\u00a0pues su nivel de exigencia le causa excesiva tensi\u00f3n.<\/p>\n<h3>4.\u00a0Depresi\u00f3n<\/h3>\n<p>El perfeccionista necesita siempre ser perfecto, pero eso es imposible de conseguir en todas las situaciones. La\u00a0<a href=\"https:\/\/psicologiaymente.net\/clinica\/mitos-depresion\">depresi\u00f3n<\/a>\u00a0puede ser la causante del perfeccionismo en algunas ocasiones, pero las consecuencias negativas de ser perfeccionista tambi\u00e9n pueden\u00a0<strong>deprimir<\/strong>\u00a0a la persona que sufre prefeccionismo.<\/p>\n<h3>5.\u00a0Rigidez<\/h3>\n<p>Querer hacerlo todo perfecto perfecto lleva al perfeccionista a ser una persona r\u00edgida, no espont\u00e1nea e\u00a0<strong>inflexible<\/strong>.<\/p>\n<h3>6.\u00a0Obsesi\u00f3n<\/h3>\n<p>Las personas perfeccionistas son\u00a0<strong>obsesivas<\/strong>\u00a0y quieren tener todo siempre bajo control. El perfeccionista tiene muchas dificultades para disfrutar del d\u00eda a d\u00eda, pues siempre est\u00e1 obsesionado con la perfecci\u00f3n.<\/p>\n<h3>7.\u00a0P\u00e9rdida de autoconfianza<\/h3>\n<p>Ya que al final la persona perfeccionista piensa que nunca consigue lograr sus objetivos, su percepci\u00f3n de\u00a0<a href=\"https:\/\/psicologiaymente.net\/psicologia\/autoeficacia-albert-bandura\">autoeficacia<\/a>\u00a0se ve afectada.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/psicologiaymente.net\/personalidad\/personalidad-perfeccionista-desventajas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/psicologiaymente.net\/personalidad\/personalidad-perfeccionista-desventajas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El\u00a0perfeccionismo\u00a0hace referencia a la creencia que tiene un individuo de que se debe alcanzar la perfecci\u00f3n en todo lo que se hace. 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