{"id":3610,"date":"2018-06-11T12:33:47","date_gmt":"2018-06-11T16:33:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=3609"},"modified":"2018-06-11T12:33:47","modified_gmt":"2018-06-11T16:33:47","slug":"estudio-explica-porque-viajar-es-bueno-para-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2018\/06\/11\/estudio-explica-porque-viajar-es-bueno-para-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"Estudio explica porqu\u00e9 viajar es bueno para la salud mental"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Seg\u00fan una reciente investigaci\u00f3n de la American Psychological Association, est\u00e1 demostrado que viajar con frecuencia te puede ayudar a manejar el estr\u00e9s del d\u00eda a d\u00eda, ya que te saca de la rutina y del entorno agobiante por un tiempo. Viajar te da la oportunidad y el tiempo suficiente para ver tu realidad cotidiana desde otra perspectiva y reconectarte contigo mismo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, viajar te ayuda a desarrollar\u00a0la empat\u00eda, es decir, la capacidad de entender al otro y ponerte en su lugar. Conocer otras culturas y nuevas personas te ense\u00f1ar\u00e1 a comprender mejor a los dem\u00e1s a pesar de las diferencias, mientras se ampl\u00eda tu perspectiva del mundo\u00a0y tu mente se abre a nuevas formas de pensar.<\/p>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1 comprobado que viajar puede aumentar la creatividad. Seg\u00fan la revista\u00a0The Atlantic, \u201cviajar puede, literalmente, transformar tu salud mental al cambiar la manera en que tus caminos neuronales se conectan entre s\u00ed, lo que te lleva a nuevos pensamientos, sentimientos e ideas mientras est\u00e1s en el extranjero\u201d.<\/p>\n

Los\u00a0expertos consultados por la publicaci\u00f3n se\u00f1alan que las v\u00edas neuronales est\u00e1n influenciadas por nuestro entorno y nuestros h\u00e1bitos, lo que significa que tambi\u00e9n son sensibles al cambio:\u00a0nuevos sonidos, olores, idiomas, sabores, sensaciones y vistas desencadenan diferentes sinapsis en el cerebro y pueden tener el potencial de revitalizar la mente.<\/p>\n

Sin embargo, la clave para lograr esto es sumergirse verdaderamente en una\u00a0cultura diferente, y no solo visitar spots uno tras otro para luego encerrarte en tu hotel. Para conseguir todos los beneficios del viaje debes involucrarte con el entorno local.<\/p>\n

As\u00ed que si sientes que el trabajo, la rutina o la vida te est\u00e1n asfixiando, solo toma tu maleta y vete a donde sea unos d\u00edas, pues una escapada a tiempo puede ayudarte a evitar muchas horas de terapia.<\/p>\n

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