{"id":3660,"date":"2018-07-23T09:38:39","date_gmt":"2018-07-23T13:38:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=3660"},"modified":"2018-07-23T09:38:39","modified_gmt":"2018-07-23T13:38:39","slug":"que-es-la-depresion-de-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2018\/07\/23\/que-es-la-depresion-de-invierno\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n de invierno?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/INVIERNO.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignleft size-medium wp-image-3661\" title=\"invierno\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27150%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20150%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27150%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/INVIERNO-300x150.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"150\" \/><\/a>En invierno es cuando las alteraciones en el \u00e1nimo se dan con mayor asiduidad. Durante los meses de invierno, los d\u00edas se acortan, oscurece antes, hace mal tiempo. El fr\u00edo y la escasez de luz influyen en el estado de \u00e1nimo de muchas personas. Si esta situaci\u00f3n de des\u00e1nimo y abatimiento se prolonga durante m\u00e1s de dos semanas nos encontramos ante un trastorno afectivo estacional, y si se da en invierno, de una depresi\u00f3n invernal.<\/p>\n<p>El\u00a0<strong>trastorno afectivo<\/strong>\u00a0(<strong>depresiones leves<\/strong>\u00a0hasta de grado medio) es una de las enfermedades m\u00e1s habituales. Especialmente conocida es la\u00a0<strong>depresi\u00f3n invernal<\/strong>, que se presenta durante los meses de oto\u00f1o e invierno. Hay muchos s\u00edntomas que ponen de manifiesto estos\u00a0<strong>trastornos afectivos<\/strong>. Los pacientes est\u00e1n abatidos, desanimados, cansados y a menudo sienten un especial apetito por los dulces. Este estado de \u00e1nimo, si es prolongado, influye negativamente en el humor de los pacientes. Los pacientes ven como los contactos sociales empiezan a limitarse y se entra en un c\u00edrculo vicioso en el que el afectado se siente cada vez m\u00e1s solo y sin ilusi\u00f3n por realizar actividades y aficiones. Es posible que el paciente manifieste molestias f\u00edsicas sin una causa org\u00e1nica, como por ejemplo,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.onmeda.es\/9711.html\">dolor de cabeza<\/a>\u00a0o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.onmeda.es\/enfermedades_gastrointestinales\/patologias.html\">problemas estomacales o intestinales<\/a>, que pueden ser indicios de una depresi\u00f3n invernal.<\/p>\n<p>Las posibles\u00a0<strong>causas<\/strong>\u00a0para un\u00a0<strong>trastorno afectivo estacional<\/strong>\u00a0son numerosas. El estr\u00e9s permanente o alg\u00fan incidente grave, por ejemplo, pueden ser causas de un trastorno de este tipo. En el caso de la\u00a0<strong>depresi\u00f3n invernal<\/strong>, la escasez de luz en los meses de oto\u00f1o e invierno suelen ser agentes causantes, que desequilibran las\u00a0<a href=\"https:\/\/www.onmeda.es\/anatomia\/\">hormonas<\/a>\u00a0y los neurotransmisores del\u00a0<a href=\"https:\/\/www.onmeda.es\/anatomia\/anatomia_cerebro.html\">cerebro<\/a>.<\/p>\n<p>Los\u00a0<strong>trastornos afectivos<\/strong>\u00a0como la\u00a0<strong>depresi\u00f3n invernal<\/strong>\u00a0pueden evitarse. Realizar\u00a0<a href=\"https:\/\/www.onmeda.es\/deporte\/\">ejercicio<\/a>\u00a0o actividades al aire libre permite aprovechar las horas de luz y producir la hormona \u201cde la felicidad\u201d o serotonina, que mitiga el estado depresivo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.onmeda.es\/enfermedades\/trastorno_afectivo_estacional.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.onmeda.es\/enfermedades\/trastorno_afectivo_estacional.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En invierno es cuando las alteraciones en el \u00e1nimo se dan con mayor asiduidad. Durante los meses de invierno, los d\u00edas se acortan, oscurece antes, hace mal tiempo. 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