{"id":3716,"date":"2018-08-27T10:27:34","date_gmt":"2018-08-27T14:27:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=3716"},"modified":"2018-08-27T10:27:34","modified_gmt":"2018-08-27T14:27:34","slug":"nuevo-estudio-confirma-que-andar-en-bicicleta-mejora-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2018\/08\/27\/nuevo-estudio-confirma-que-andar-en-bicicleta-mejora-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"Nuevo estudio confirma que andar en bicicleta mejora la salud mental"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/BICI-3.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignleft size-full wp-image-3717\" title=\"bici-3\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27275%27%20height%3D%27183%27%20viewBox%3D%270%200%20275%20183%27%3E%3Crect%20width%3D%27275%27%20height%3D%27183%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/BICI-3.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/><\/a>La\u00a0<strong>bicicleta\u00a0<\/strong>es el medio de transporte urbano\u00a0que se asocia con una mejor salud mental y una menor sensaci\u00f3n de soledad, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en &#8216;Environment International&#8217;.<\/p>\n<p>El estudio ha analizado cuestionarios de m\u00e1s 8.800 personas de Amberes (Francia),\u00a0<strong>Barcelona<\/strong>, Londres (Reino Unido), \u00d6rebro (Suecia), Roma (Italia), Viena (Austria) y Z\u00farich (Suiza) sobre el medio de transporte que usan, la frecuencia y la autopercepci\u00f3n de la salud.<\/p>\n<p>La bicicleta fue el transporte con mejores resultados en todos los an\u00e1lisis: se asoci\u00f3 con una mejor salud general autopercibida, mejor salud mental, mayor\u00a0<strong>vitalidad\u00a0<\/strong>y menos estr\u00e9s autopercibido y sensaci\u00f3n de soledad, y en segundo lugar se sit\u00faa el desplazamiento a pie, que se asoci\u00f3 con una buena salud general autopercibida, mayor vitalidad y mayor contacto con familiares y\/o amigos.<\/p>\n<p>El estudio ha permitido hacer &#8220;m\u00e1s visible el efecto positivo de los desplazamientos a pie, que en estudios previos no era concluyente&#8221;, ha se\u00f1alado la primera autora del estudio, la investigadora \u00c1vila Palencia.<\/p>\n<p>Las preguntas sobre salud mental se enfocaron en conocer sus cuatro mayores dimensiones (ansiedad,\u00a0<strong>depresi\u00f3n<\/strong>, p\u00e9rdida de control emocional y bienestar psicol\u00f3gico), vitalidad (nivel de energ\u00eda y fatiga) y percepci\u00f3n de estr\u00e9s, y tambi\u00e9n se pregunt\u00f3 sobre relaciones sociales, como la sensaci\u00f3n de soledad y el contacto con familiares y\/o amigos.<\/p>\n<p>El\u00a0<strong>autom\u00f3vil<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n se asoci\u00f3 con menos sensaci\u00f3n de\u00a0<strong>soledad<\/strong>\u00a0en todos los an\u00e1lisis, lo que &#8220;es muy probable que sea debido a que la poblaci\u00f3n de estudio tiene un uso muy poco frecuente del coche y probablemente la mayor parte de viajes hechos con este modo de transporte sean con objetivos sociales, por ejemplo, visitar a un familiar o amigo&#8221;, ha considerado la autora.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.vilapress.cat\/texto-diario\/mostrar\/1160841\/bici-mejora-salud-mental-reduce-estres\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.vilapress.cat\/texto-diario\/mostrar\/1160841\/bici-mejora-salud-mental-reduce-estres<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0bicicleta\u00a0es el medio de transporte urbano\u00a0que se asocia con una mejor salud mental y una menor sensaci\u00f3n de soledad, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en &#8216;Environment International&#8217;. 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