{"id":4041,"date":"2019-05-08T09:40:06","date_gmt":"2019-05-08T13:40:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=4041"},"modified":"2019-08-17T11:05:44","modified_gmt":"2019-08-17T14:05:44","slug":"sindrome-del-pensamiento-acelerado-nuevo-mal-del-siglo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2019\/05\/08\/sindrome-del-pensamiento-acelerado-nuevo-mal-del-siglo\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome del Pensamiento Acelerado, nuevo mal del siglo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Despu\u00e9s de practicar la psiquiatr\u00eda por 25 a\u00f1os y de atender pacientes en m\u00e1s de 20.000 citas, el doctor Augusto Cury est\u00e1 preocupado por sus hallazgos.<\/p>\n

Este brasile\u00f1o asegura haber descubierto el “S\u00edndrome del Pensamiento Acelerado” (SPA), una condici\u00f3n que, seg\u00fan \u00e9l, afecta a tanta gente que puede considerarse “el mal del siglo”.<\/p>\n

Cury es autor de m\u00e1s de 40 libros sobre la ansiedad y otros temas de salud mental y cre\u00f3 la teor\u00eda de la Inteligencia Multifocal, una inteligencia que integra habilidades emocionales, sociales y cognitivas, y que comprende los aspectos conscientes e inconscientes de la construcci\u00f3n de pensamientos, seg\u00fan la p\u00e1gina web del m\u00e9dico.<\/p>\n

BBC Mundo le pregunt\u00f3 en qu\u00e9 cree que consiste el SPA y por qu\u00e9 le causa alarma.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9\u00a0es el s\u00edndrome de pensamiento acelerado?<\/strong><\/p>\n

Es un tipo de ansiedad. El exceso de informaci\u00f3n, de actividad, preocupaciones y presiones sociales pueden acelerar la mente a una velocidad aterradora.<\/p>\n

En la era digital, esto est\u00e1 pasando con una intensidad nunca antes vista.<\/p>\n

En otras palabras, hemos cambiado de manera irresponsable y muy seria el proceso de construir pensamientos.<\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 se refiere con “acelerar la mente a una velocidad aterradora”?<\/strong><\/p>\n

El exceso de informaci\u00f3n y la intoxicaci\u00f3n digital hacen que el gatillo de la memoria dispare much\u00edsimo, y que abra un n\u00famero espeluznante de ventanas (del archivo de recuerdos), sin anclarse en ninguna, por lo que el individuo pierde el foco y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n

El resultado es una velocidad espantosa y est\u00e9ril de pensamientos. Muchos pensamientos in\u00fatiles. (Una de las consecuencias de esto es que) Por ejemplo, un lector lee una p\u00e1gina de un libro o peri\u00f3dico y no recuerda nada.<\/p>\n

El aceleramiento intenso de la construcci\u00f3n de pensamientos predispone a trastornos emocionales y baja la tolerancia al estr\u00e9s.<\/p>\n

Tambi\u00e9n genera repetici\u00f3n de errores, infantilizaci\u00f3n de las emociones, fatiga excesiva, aburrimiento atroz y dificultad enorme para aguantar la soledad creativa.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo sabe que el SPA es en realidad un tipo “nuevo” de ansiedad y no alguno de los trastornos que ya se conocen?<\/strong><\/p>\n

Hay muchos tipos de ansiedad: el trastorno de ansiedad generalizada, el s\u00edndrome de p\u00e1nico, el trastorno obsesivo-compulsivo, el s\u00edndrome de “burnout”, la ansiedad postraum\u00e1tica…<\/p>\n

Estos tipos de ansiedad surgen a partir de conflictos, se desarrollan durante la formaci\u00f3n de la personalidad, ante las p\u00e9rdidas, crisis, abusos y frustraciones no elaboradas.<\/p>\n

Pero la ansiedad del SPA viene del estilo de vida estresante y agitado, y en muchos casos no hay causas hist\u00f3ricas.<\/p>\n

Millones de ni\u00f1os, adolescentes y adultos, a causa del exceso de informaci\u00f3n y de actividades, de redes sociales e intoxicaci\u00f3n digital, editan la construcci\u00f3n de pensamientos y emociones de forma exagerada, sin necesidad de que tengan traumas.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les considera que son los s\u00edntomas del\u00a0SPA<\/strong>?<\/p>\n

Falta de sue\u00f1o, dificultad para quedarse dormido, despertarse cansado, nudos en la garganta, trastornos intestinales, y a veces incluso aumento de la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Si hay dolores de cabeza y musculares, son alarma de que el cerebro est\u00e1 agotado por el exceso de pensamientos y preocupaciones.<\/p>\n

Los s\u00edntomas ps\u00edquicos incluyen sufrir anticipadamente por algo, irritabilidad, dificultad para manejar la frustraci\u00f3n y dificultad para vivir con personas m\u00e1s lentas.<\/p>\n

Adem\u00e1s de la falta de concentraci\u00f3n, otro s\u00edntoma importante y muy caracter\u00edstico es el d\u00e9ficit de memoria. Hoy en d\u00eda, es muy com\u00fan que los ni\u00f1os, adolescentes, padres, no puedan recordar nombres de personas, citas y actividades diarias.<\/p>\n

Pero \u00bfalgunos de los s\u00edntomas no son los mismos que otros tipos de ansiedad?<\/strong><\/p>\n

Muchos s\u00edntomas son comunes a todos los tipos de ansiedad, pero lo que hace diferente al SPA, como he dicho, es la ausencia de traumas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los s\u00edntomas como la dificultad para convivir con personas lentas, la fatiga excesiva al despertar, el sufrimiento por anticipado, el d\u00e9ficit de memoria, est\u00e1n muy exacerbados en una mente hiperpensante o que tiene SPA.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 cree que el\u00a0SPA\u00a0es el mal del siglo?<\/strong><\/p>\n

Por la intensidad y dramatismo de este s\u00edndrome, que afecta a personas de todas las culturas y edades.<\/p>\n

Entre el 70% y 80% de los seres humanos, incluidos los ni\u00f1os, tienen manifestaci\u00f3n de este s\u00edndrome. Es, sin duda, el mal del siglo, m\u00e1s que la depresi\u00f3n.<\/p>\n

El SPA en la era digital ya ha causado un trastorno y una deficiencia intensos en la calidad de vida socioemocional en todos los pueblos y culturas modernas.<\/p>\n

\u00bfHa hecho estudios como para afirmar que tanta gente padece el s\u00edndrome?<\/p>\n

He tenido m\u00e1s de 20.000 consultas psiqui\u00e1tricas y psicoterap\u00e9uticas, innumerables entrenamientos para profesionales de las m\u00e1s diversas clases y, adem\u00e1s, he escrito m\u00e1s de 3.000 p\u00e1ginas sobre el proceso de construcci\u00f3n de pensamientos.<\/p>\n

A pesar de no tener estad\u00edsticas, toda esa experiencia como profesional y educador me convence de que el n\u00famero (de personas con SPA) es grande.<\/p>\n

Hace muchos a\u00f1os un profesor de la Universidad Estatal Paulista constat\u00f3 que m\u00e1s del 50% de universitarios lo padece.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda con la intoxicaci\u00f3n digital, estoy seguro de que m\u00e1s de dos tercios de las personas tienen SPA.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 la teor\u00eda no ha sido publicada en alguna revista cient\u00edfica?<\/strong><\/p>\n

En cuanto al SPA, es tan urgente alertar a la sociedad, que prefer\u00ed publicarlo en libros.<\/p>\n

Mis libros alcanzan millones de seres humanos en m\u00e1s de 70 pa\u00edses.<\/p>\n

\u00a1Estoy convencido emp\u00edricamente de la existencia de SPA! Pero como es un s\u00edndrome conductual, es dif\u00edcil de comprobar con im\u00e1genes cerebrales o ex\u00e1menes de laboratorio.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les pueden ser\u00a0las consecuencias para\u00a0quien lo padece?<\/strong><\/p>\n

Los conflictos aumentan enormemente, porque las personas ansiosas tienen un umbral bajo para la frustraci\u00f3n, son intolerantes a los contratiempos, est\u00e1n irritables, tensas y ansiosas.<\/p>\n

Los estudiantes no desarrollan un razonamiento profundo y esquem\u00e1tico. Son mucho m\u00e1s reactivos, act\u00faan seg\u00fan el fen\u00f3meno est\u00edmulo-respuesta, acci\u00f3n-reacci\u00f3n, y no pueden internalizar, trabajar sus conflictos de una manera m\u00e1s inteligente. Piensa mucho, pero sus pensamientos son m\u00e1s est\u00e9riles, sus respuestas son menos inteligentes. Les falta profundidad y asertividad.<\/p>\n

Una mente tensa e irritable predispone a una serie de trastornos emocionales, como la depresi\u00f3n.<\/p>\n

La SPA genera insatisfacci\u00f3n cr\u00f3nica. Estamos en la era de los mendigos emocionales, ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos que necesitan muchos est\u00edmulos para sentir migas de placer.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir este s\u00edndrome?<\/strong><\/p>\n

Hay que aprender a contemplar lo bello, que es rendirse y quedar extasiado mientras uno observa cosas bellas, como la naturaleza de las flores…<\/p>\n

Habla sobre tus fracasos para que tus hijos o estudiantes entiendan que nadie sube al podio sin haber fracasado antes.<\/p>\n

Otra herramienta es cambiar la era de la educaci\u00f3n mundial, pasar de la era de la informaci\u00f3n a la era de administrar la mente humana. Tenemos que desafiar pensamientos desconcertantes, criticar ideas y reciclar emociones asfixiantes.<\/p>\n

Otra t\u00e9cnica muy importante es cambiar la era del comportamiento, pasar de la era de se\u00f1alar los fracasos a la era del elogio, para aplaudir los \u00e9xitos de tus hijos y tus empleados.<\/p>\n

Quienquiera que sea un detector experto de errores, est\u00e1 apto para reparar m\u00e1quinas, pero no para formar mentes brillantes y emocionalmente saludables.<\/p>\n

https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-47408019<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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