{"id":4081,"date":"2019-06-24T13:02:56","date_gmt":"2019-06-24T17:02:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=4081"},"modified":"2019-08-17T10:52:41","modified_gmt":"2019-08-17T13:52:41","slug":"la-depresion-sonriente-y-las-falsas-muestras-de-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2019\/06\/24\/la-depresion-sonriente-y-las-falsas-muestras-de-felicidad\/","title":{"rendered":"La &#8220;depresi\u00f3n sonriente&#8221; y las falsas muestras de felicidad"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/SONRIENTE-DEPRE.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignleft size-medium wp-image-4082\" title=\"sonriente-depre\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27168%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20168%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27168%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/SONRIENTE-DEPRE-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a>Solemos pensar que una sonrisa es, en general, una se\u00f1al de felicidad. Pero hay personas que son capaces de sonre\u00edr, vivir momentos alegres y a\u00fan as\u00ed tener sentimientos depresivos.<\/p>\n<p>Son personas afectadas por lo que popularmente se conoce como\u00a0&#8220;depresi\u00f3n sonriente&#8221;, aunque el t\u00e9rmino cl\u00ednico preciso se llama\u00a0depresi\u00f3n at\u00edpica,\u00a0tal como especifica Olivia Remes, experta en ansiedad y depresi\u00f3n de la Universidad de Cambridge en un art\u00edculo en\u00a0<em>The Conversation<\/em>.<\/p>\n<p>Remes explica que\u00a0es dif\u00edcil identificar qui\u00e9n puede estar padeciendo la enfermedad\u00a0precisamente porque saben enmascarar su estado de \u00e1nimo real tras falsas muestras de felicidad.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n porque, muchas veces, son personas que\u00a0no tienen ning\u00fan motivo aparente para estar tristes: tienen un trabajo, una casa, amigos y e incluso pareja e hijos.<\/p>\n<p>Pero hay algunos s\u00edntomas que pueden ayudarnos a detectar cuando alguien, o nosotros mismos, estamos deprimidos, pese a que podamos dar muestras de felicidad en momentos puntuales:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Sentir una\u00a0<strong>mejora temporal en el estado de \u00e1nimo<\/strong>\u00a0en respuesta a buenas noticias o momentos positivos como recibir el mensaje de un amigo o recibir la felicitaci\u00f3n de un jefe o jefa, pero despu\u00e9s volver a sentirse deca\u00eddo.<\/li>\n<li><strong>Aumento del apetito\u00a0<\/strong>y aumento de peso.<\/li>\n<li><strong>Dormir demasiadas horas<\/strong>\u00a0y a\u00fan as\u00ed seguir sintiendo sue\u00f1o durante el d\u00eda (con otros tipos de depresi\u00f3n generalmente se duerme menos).<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de aplomo y\u00a0<strong>pesadez en brazos y piernas<\/strong>\u00a0durante distintos intervalos de tiempo en un d\u00eda.<\/li>\n<li>Especial<strong>\u00a0susceptibilidad a la cr\u00edtica y el rechazo<\/strong>\u00a0que puede acabar por afectar las relaciones personales y laborales.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>M\u00e1s peligrosa<\/h2>\n<p>La dificultad de percibir que una persona que, en apariencia se encuentra bien, en realidad est\u00e1 deprimida hace a este tipo de depresi\u00f3n m\u00e1s peligrosa que otras, asegura Remes en su art\u00edculo. Pero hay otros factores que agravan esta tipolog\u00eda, recalca la experta.<\/p>\n<p>Por un lado, el afectado\u00a0tarda mucho m\u00e1s en buscar apoyo\u00a0al no reconocer la enfermedad. Por otro, las personas que tienden a padecerla suelen tener personalidades con\u00a0problemas para reconocer las emociones, as\u00ed que trabajar desde un punto psicol\u00f3gico con ellas es mucho m\u00e1s complicado.<\/p>\n<p>Y lo peor, la capacidad de las personas con esta depresi\u00f3n de continuar realizando tambi\u00e9n sus actividades cotidianas puede ser contraproducente.<\/p>\n<p>Remes es muy clara en su art\u00edculo: &#8220;La fuerza que tienen para continuar con su vida diaria puede hacer que\u00a0sean especialmente vulnerables para llevar a cabo planes de suicidio. Esto contrasta con otras formas de depresi\u00f3n, en las cuales las personas pueden tener ideas suicidas, pero no suficiente energ\u00eda para actuar en base a sus intenciones&#8221;.<\/p>\n<p>Para tratarla, la Cl\u00ednica Mayo afirma que suele necesitarse medicaci\u00f3n, terapia conversacional (psicoterapia), y cambios en el estilo de vida. Remes a\u00f1ade realizar ejercicio regularmente y practicar meditaci\u00f3n porque, asegura, ha dado buenos resultados en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-47320704\">https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-47320704<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Solemos pensar que una sonrisa es, en general, una se\u00f1al de felicidad. Pero hay personas que son capaces de sonre\u00edr, vivir momentos alegres y a\u00fan as\u00ed tener sentimientos depresivos. 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