{"id":4098,"date":"2019-07-08T12:43:48","date_gmt":"2019-07-08T16:43:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=4098"},"modified":"2019-08-16T22:17:26","modified_gmt":"2019-08-17T01:17:26","slug":"sentido-del-humor-y-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2019\/07\/08\/sentido-del-humor-y-salud-mental\/","title":{"rendered":"Sentido del humor y salud mental"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/foto-sentio-del-humor.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignleft size-medium wp-image-4099\" title=\"foto-sentio-del-humor\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27168%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20168%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27168%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/foto-sentio-del-humor-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a>A Churchill le gustaba decir que una broma es una cosa muy seria. S\u00ed, la vida hay que vivirla con sentido del humor, ese sentido com\u00fan exultante, a veces enloquecido, que sabe cantar y bailar mientras lima aristas y suaviza asperezas. El sentido del humor es el modo de comunicaci\u00f3n m\u00e1s eficaz para quien sabe diferenciar lo importante de lo accesorio.<\/p>\n<p>El sentido del humor var\u00eda dependiendo de cada contexto, as\u00ed como de la educaci\u00f3n y madurez de las personas. A veces busca la sorpresa, otras la paradoja, la iron\u00eda, la contradicci\u00f3n o la imitaci\u00f3n. Pero, con independencia de c\u00f3mo se exprese, el sentido del humor siempre nos ense\u00f1a la misma lecci\u00f3n: aprender a no tomarnos demasiado en serio. Por eso, el sentido del humor es propio de mentes \u00e1giles y flexibles.<\/p>\n<p>El sentido del humor nos ayuda a relativizar y trascender tantas formas y estructuras sociales endurecidas por el paso del tiempo. El sentido del humor nos muestra la realidad en su parte m\u00e1s bella y profunda. Nos da acceso a conexiones insospechadas que escapan completamente a cualquier argumento racionalista, por preciso que sea. Y nos ayuda a recontextualizar.<\/p>\n<p><strong>El humor es el mejor escudo protector contra la tristeza. Reduce el estr\u00e9s, contribuye a mermar el dolor, aumenta la autoestima, incluso los expertos dicen que mejora nuestro sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. El sentido del humor elimina pensamientos negativos, tensiones acumuladas y contribuye a recomponer el equilibrio emocional. Es un &#8220;detergente&#8221; mental de primera calidad.<\/p>\n<p>El aut\u00e9ntico sentido del humor debe ser educado y cort\u00e9s, nunca hiere ni excluye. Nada tiene que ver con el comentario pesado, malintencionado, o la burla mordaz. El sentido del humor es siempre agradable. Act\u00faa como envoltorio perfumado incluso para las malas\u00a0<a title=\"noticias\" href=\"https:\/\/cnnespanol.cnn.com\/category\/noticias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">noticias<\/a>.<\/p>\n<p>La sugerencia es la siguiente: potencia tu sentido del humor. Aprende a re\u00edrte de ti mismo. Incluso a carcajadas. No te tomes tan en serio. S\u00e9 b\u00e1lsamo refrescante que facilite la existencia a los dem\u00e1s, incluso en momentos complicados.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/cnnespanol.cnn.com\/2019\/06\/07\/el-sentido-del-humor-opinion-osle\/\">https:\/\/cnnespanol.cnn.com\/2019\/06\/07\/el-sentido-del-humor-opinion-osle\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Churchill le gustaba decir que una broma es una cosa muy seria. 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