{"id":4470,"date":"2019-11-28T09:48:21","date_gmt":"2019-11-28T12:48:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/?p=4470"},"modified":"2019-12-09T07:56:14","modified_gmt":"2019-12-09T10:56:14","slug":"vivir-con-miedo-en-la-contingencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2019\/11\/28\/vivir-con-miedo-en-la-contingencia\/","title":{"rendered":"Vivir con miedo en la contingencia"},"content":{"rendered":"<p><em><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignleft size-full wp-image-4471\" src=\"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2-miedo-heredar-696x561-100x100.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2-miedo-heredar-696x561-100x100.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"100\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27100%27%20height%3D%27100%27%20viewBox%3D%270%200%20100%20100%27%3E%3Crect%20width%3D%27100%27%20height%3D%27100%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2-miedo-heredar-696x561-100x100-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2-miedo-heredar-696x561-100x100.jpg 100w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/>En <\/em>el marco del XIV Congreso Chileno de Psicolog\u00eda realizado recientemente en Arica<em> y dada la situaci\u00f3n que vive el pa\u00eds, los expertos Vanetza E. Quezada Scholz,\u00a0Mario Laborda Rojas y\u00a0Gonzalo Miguez Cavieres \u00a0se\u00f1alan que<\/em> se les invit\u00f3 a contribuir a la reflexi\u00f3n sobre el contexto actual.<\/p>\n<p>&#8220;Asumimos el desaf\u00edo a partir de uno de los fen\u00f3menos que a nuestro juicio representa una de las mayores amenazas \u2013en el corto, mediano y largo plazo- para la salud mental de la poblaci\u00f3n: vivir con miedo&#8221; relatan.<\/p>\n<p>&#8220;Desde el 18 de octubre del presente a\u00f1o, d\u00eda que se se\u00f1ala como el inicio del estallido social en Chile, gran parte de la poblaci\u00f3n ha estado expuesta o ha experimentado diversas situaciones de violencia en vivo, a trav\u00e9s de la televisi\u00f3n, de las redes sociales, y\/o recogiendo las experiencias de familiares, amigos, miembros de la comunidad, etc., las cuales se presentan en medio de una gran cantidad de claves contextuales: gritos, caceroleos, disparos, olor a bombas lacrim\u00f3genas, canciones, clamores, sonido de balizas, sirenas, carros lanza agua y los distintos artefactos usados por carabineros y sus fuerzas especiales, incluyendo a las personas que visten el nombre de la instituci\u00f3n, j\u00f3venes encapuchados y un sinf\u00edn de etc\u00e9teras. Los estudios sobre aprendizaje asociativo nos se\u00f1alan que dichas claves contextuales se asocian a la violencia experimentada en forma directa o vicariamente, adquiriendo la capacidad de generar miedo\u00a0 por s\u00ed solas en el futuro. As\u00ed, es muy probable que m\u00e1s adelante, aun reestablecida la calma en el pa\u00eds, sentir olor a humo, escuchar gritos, escuchar las balizas de las fuerzas de orden, etc., nos evoquen los malos recuerdos de las situaciones vividas en estos d\u00edas y volvamos a sentir miedo, aun cuando prontamente, y as\u00ed esperamos que sea, dejen de representar una amenaza real&#8221; se\u00f1alan.<\/p>\n<p>&#8220;Una buena forma de abordar los miedos adquiridos fuera de un contexto terap\u00e9utico es pensar en las situaciones, trayendo a una conversaci\u00f3n el recuerdo de una situaci\u00f3n temida, visitando los lugares \u00a0asociados al peligro en ausencia de amenazas reales y si es necesario en compa\u00f1\u00eda de alguien de confianza. De esta forma la reacci\u00f3n emocional gatillada por estas situaciones debiera disminuir progresivamente. Evidentemente si esto no ocurre de manera natural lo m\u00e1s apropiado ser\u00eda consultar con un\/a especialista para afrontar el problema&#8221; agregan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/radio.uchile.cl\/2019\/11\/22\/vivir-con-miedo\/\">https:\/\/radio.uchile.cl\/2019\/11\/22\/vivir-con-miedo\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marco del XIV Congreso Chileno de Psicolog\u00eda realizado recientemente en Arica y dada la situaci\u00f3n que vive el pa\u00eds, los expertos Vanetza E. 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