{"id":4505,"date":"2020-01-02T08:59:42","date_gmt":"2020-01-02T11:59:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/?p=4505"},"modified":"2020-01-09T10:33:25","modified_gmt":"2020-01-09T13:33:25","slug":"adiccion-a-la-tecnologia-y-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2020\/01\/02\/adiccion-a-la-tecnologia-y-salud-mental\/","title":{"rendered":"Adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda y salud mental"},"content":{"rendered":"

\"\"El avance de las\u00a0tecnolog\u00edas<\/strong>, el ritmo de vida acelerado y las\u00a0redes sociales<\/strong>\u00a0est\u00e1n provocando que surjan\u00a0nuevas<\/strong>\u00a0enfermedades<\/strong>\u00a0que hace unos a\u00f1os ser\u00edan impensables. Algunos expertos las llamas las\u00a0afecciones del siglo XXI\u00a0<\/strong>y pueden ser\u00a0bastante peligrosas.<\/a><\/p>\n

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\u00bfEst\u00e1s todo el d\u00eda enganchado a tu\u00a0tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/strong>? \u00bfNo puedes parar de hacerte\u00a0selfies<\/strong>? \u00bfTe est\u00e1 empezando a\u00a0doler el cuello<\/strong>, juegas a videojuegos y no puedes parar o te vuelve loco si no puede utilizar tu ‘smartphone’<\/a>? Atenci\u00f3n porque puedes sufrir alguna de estas enfermedades:<\/p>\n

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‘Selfitis’<\/h4>\n

Coges tu m\u00f3vil, te haces una foto, miras el resultado, le pones un filtro y la subes a cualquiera de tus\u00a0redes sociales<\/a>. Esperas la repercusi\u00f3n que tiene y\u00a0ans\u00edas ver los comentarios<\/strong>\u00a0y los ‘me gusta’ que tiene tu publicaci\u00f3n. Cuando empiezas a realizar esta acci\u00f3n una y otra vez de manera\u00a0compulsiva y constante<\/strong>, se denomina selfitis.<\/p>\n

As\u00ed lo indica el\u00a0estudio<\/a>\u00a0publicado en la ‘International Journal of Mental Health and Addiction’ por los investigadores Janarthanan Balakrishnan y Mark Griffiths en el que directamente lo definen como el “deseo obsesivo compulsivo de tomarse fotos y publicarlas<\/strong>\u00a0en las redes sociales como una manera de compensar la falta de autoestima y llenar un vac\u00edo en la intimidad”.<\/p>\n

El t\u00e9rmino se acu\u00f1\u00f3 por primera vez en 2014 para describir historias sobre la obsesiva toma de selfis que la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda estaba considerando clasificar como ‘trastorno<\/a>‘.<\/p>\n

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Nomofobia<\/h4>\n

Si no puedes comunicarte con tus amigos sin necesidad de usar las nuevas tecnolog\u00edas,\u00a0si no eres capaz de salir a la calle sin el tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/strong>\u00a0o si no puedes pasar ni un d\u00eda sin conectarte a internet,\u00a0tienes un problema<\/strong>. Seg\u00fan un estudio que de 2014 desarrollado por la Facultad de\u00a0Psicolog\u00eda<\/a>\u00a0de la Universidad de Granada (UGR), el 8% de los estudiantes universitarios padece este\u00a0miedo irracional a no llevar el ‘smartphone’ encima.<\/strong><\/p>\n

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‘Plubbing’<\/h4>\n

Has\u00a0quedado con tus amigos a cenar o est\u00e1s de fiesta.<\/strong>\u00a0Guardas el tel\u00e9fono<\/a>\u00a0o lo dejas encima de la mesa y en cuanto tienes una notificaci\u00f3n lo coges para mirar qu\u00e9 o qui\u00e9n necesita de tu atenci\u00f3n. Lo consultas y te entretienes mirando m\u00e1s cosas. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando?\u00a0Est\u00e1s menospreciando a tus acompa\u00f1antes mirando el tel\u00e9fono en lugar de prestarles atenci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

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‘Cuello de texto’<\/h4>\n

Es un padecimiento que\u00a0afecta los m\u00fasculos del cuello, cabeza y hombros<\/strong>\u00a0y es causado muchas veces por tu adicci\u00f3n al m\u00f3vil. Pasar mucho tiempo revisando el smartphone, la tablet o el port\u00e1til tambi\u00e9n puede estar afectando tu salud y caus\u00e1ndote\u00a0dolor.<\/a>\u00a0Esta afecci\u00f3n\u00a0es causada por la posici\u00f3n hacia delante y hacia abajo\u00a0<\/strong>de estas partes de nuestro cuerpo y que\u00a0ejercen una fuerte presi\u00f3n<\/strong>\u00a0sobre la columna vertebral.<\/p>\n

Algunos estudios han demostrado que los efectos que puede causar esta enfermedad son graves. Esta postura antinatural puede llegar a\u00a0alterar la curvatura original\u00a0<\/strong>de la columna vertebral, evitando que podamos corregirla en los peores casos. Es posible que haya\u00a0tensi\u00f3n muscular, hernias de disco, compresi\u00f3n de los nervios<\/strong>\u00a0de la columna, p\u00e9rdida de la capacidad vital de los pulmones hasta en un 30% y adem\u00e1s, el\u00a0sistema digestivo<\/a>\u00a0se ve comprometido<\/strong>\u00a0por la postura incorrecta.<\/p>\n

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Tendinitis<\/h4>\n

Afecta especialmente a los pulgares<\/strong>, que son los dedos m\u00e1s utilizados para teclear mientras se sujeta el tel\u00e9fono con las dos manos. La revista ‘The Lancet’ public\u00f3 el primer caso en el que se establec\u00eda una\u00a0relaci\u00f3n causa-efecto:<\/strong>\u00a0una mujer de 34 a\u00f1os que se pas\u00f3 seis horas enviando mensajes de navidad con el m\u00f3vil. Esta enfermedad es cada vez m\u00e1s frecuente en las consultas de\u00a0traumatolog\u00eda<\/a>, como antes lo ha sido la\u00a0lesi\u00f3n del t\u00fanel metacarpiano en relaci\u00f3n con el uso del rat\u00f3n<\/strong>\u00a0de los ordenadores.<\/p>\n

La raz\u00f3n es que el manejo de estos dispositivos se realiza\u00a0siempre utilizando los mismos dedos<\/strong>\u00a0de forma continuada, en postura inadecuada y siempre en\u00a0tensi\u00f3n<\/a>, incrementa un\u00a030% el riesgo de sufrir una tendinitis<\/strong>, dependiendo del tiempo que se dedique a ello.<\/p>\n

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Visi\u00f3n borrosa<\/h4>\n

La\u00a0fatiga ocular<\/a>\u00a0es la consecuencia m\u00e1s clara y perniciosa<\/strong>\u00a0de todo ese tiempo que pasamos con la vista fija en una pantalla, y todos la hemos experimentado en un momento u otro. Si piensa que no, preg\u00fantate si alguna vez ha sufrido\u00a0visi\u00f3n borrosa, dolor de espalda, de cuello o de cabeza u ojos rojos<\/strong>\u00a0despu\u00e9s de pasar unas cuantas horas frente a la pantalla; son los s\u00edntomas m\u00e1s habituales.<\/p>\n

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Trastorno por videojuegos<\/h4>\n

A partir del a\u00f1o 2022, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS<\/a>) considerar\u00e1 que los jugadores que\u00a0pasan una media de 10 y 12 horas<\/strong>\u00a0 tienen un problema de salud mental. Seg\u00fan la instituci\u00f3n, “el trastorno por videojuegos se caracteriza por un\u00a0patr\u00f3n de comportamiento de juego persistente o recurrente<\/strong>” y lo aplica tanto al online como al offline.<\/p>\n

Adem\u00e1s, se\u00f1alan\u00a0tres caracter\u00edsticas<\/strong>\u00a0para identificarlo: un pobre\u00a0autocontrol sobre el juego<\/a>;\u00a0un aumento de la prioridad<\/strong>\u00a0que se le da en la medida en la que este se prefiere sobre otros intereses de vida y actividades diarias y el hecho de\u00a0seguir jugando a pesar de las consecuencias<\/strong>\u00a0negativas. El patr\u00f3n es lo suficientemente severo como para resultar en un\u00a0deterioro significativo en las \u00e1reas personales, familiares, sociales, educativas<\/strong>, ocupacionales u otras \u00e1reas importantes de funcionamiento.<\/p>\n

https:\/\/www.elconfidencial.com\/alma-corazon-vida\/2019-11-01\/selfitis-cuello-de-texto-enfermedades-s-xxi-cuidado_2306552\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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