{"id":7,"date":"2012-02-09T02:33:10","date_gmt":"2012-02-09T02:33:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.redgesam.cl\/wp\/?p=7"},"modified":"2012-02-09T02:33:10","modified_gmt":"2012-02-09T02:33:10","slug":"viendo-que-pasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redgesam.cl\/web\/index.php\/2012\/02\/09\/viendo-que-pasa\/","title":{"rendered":"El placer de la sexualidad a toda edad"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

Dr. Jorge Ochoa Mu\u00f1oz, M\u00e9dico psiquiatra.<\/p><\/div>\n

Pese a los prejuicios que pueda haber al respecto, el placer sexual es una experiencia deseable y v\u00e1lida para los adultos mayores, porque les genera gran bienestar.<\/strong><\/p>\n

La identidad, el deseo y el comportamiento son componentes esenciales de nuestra sexualidad y est\u00e1n presentes durante toda nuestra existencia, adquiriendo diferentes matices de acuerdo a la etapa de la vida, creencias, valores, el contexto sociocultural y la integraci\u00f3n emocional de las experiencias vividas.<\/p>\n

Contra todo mito o prejuicio que pueda existir al respecto, se debe afirmar que el “placer sexual es una experiencia deseable y v\u00e1lida para los adultos mayores, porque genera gran bienestar”.<\/p>\n

La disminuci\u00f3n en la frecuencia de los contactos sexuales, manteniendo el mismo deseo y una mejora en la calidad de la relaci\u00f3n de pareja, suelen ser la t\u00f3nica de la sexualidad en la llamada “tercera edad”.<\/p>\n

El presente art\u00edculo es el resultado de la revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica de la escasa informaci\u00f3n seria que existe respecto de este tema y pretende entregar algunos “tips” que ayudar\u00e1n a comprender y enfrentar de mejor manera la sexualidad en la adultez mayor.<\/p>\n

En sociedades como la nuestra, tradicionalmente se ha relacionado la sexualidad \u00fanicamente con la funci\u00f3n reproductiva, relegando a un segundo plano las funciones de comunicaci\u00f3n y placer. De all\u00ed que se niegue el disfrute de la sexualidad en las personas de edad avanzada. Sin embargo, las pautas de interacci\u00f3n sexual en el adulto mayor no difieren de las practicadas en etapas anteriores de la vida.<\/p>\n

La vida sexual continua.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>En la tercera edad, tanto hombres como mujeres nos vemos enfrentados a cambios fisiol\u00f3gicos que sin duda pueden modificar nuestra respuesta sexual, requiri\u00e9ndose entonces de una capacidad de adaptaci\u00f3n a estos cambios que propicie una sexualidad gratificante, pero que por ning\u00fan motivo debe significar el fin de la vida sexual.<\/p>\n

En el caso del hombre, se requiere de mayor estimulaci\u00f3n para lograr la erecci\u00f3n, la que es m\u00e1s lenta y menos firme, pero dura m\u00e1s tiempo, prolong\u00e1ndose adem\u00e1s el per\u00edodo refractario (tiempo requerido para poder iniciar un nuevo acto sexual).<\/p>\n

En la mujer, el per\u00edodo de lubricaci\u00f3n vaginal tambi\u00e9n se retarda; y al igual que el caso del hombre, la necesidad de estimulaci\u00f3n para alcanzar el orgasmo es mayor.<\/p>\n

No obstante, ninguno de los cambios descritos m\u00e1s arriba constituye una disfunci\u00f3n sexual. Lamentablemente, en esta \u00e1rea de la conducta humana muchas veces predomina lo anecd\u00f3tico por sobre el conocimiento cient\u00edfico. Es precisamente el desconocimiento de estos cambios lo que limita muchas veces la expresi\u00f3n y libertad de acci\u00f3n en el \u00e1mbito de la sexualidad del adulto mayor. As\u00ed, err\u00f3neamente, no son pocos los profesionales de la salud que consideran al adulto mayor como un ser asexuado.<\/p>\n

A los cambios derivados del fen\u00f3meno del envejecimiento suelen sumarse las enfermedades cr\u00f3nicas, que pueden originar alg\u00fan grado de discapacidad; al igual que el consumo de algunos f\u00e1rmacos puede modificar el comportamiento sexual a esta edad. De all\u00ed la importancia de consultar siempre con su m\u00e9dico respecto de los efectos secundarios que puede conllevar el consumo de medicamentos.<\/p>\n

Sanos consejos.<\/strong><\/p>\n

Siempre ser\u00e1 recomendable mantener h\u00e1bitos de vida saludables: incorporar frutas y vegetales en la dieta, el alcohol y el tabaco son malos aliados, practicar alg\u00fan tipo de ejercicio aer\u00f3bico siempre ser\u00e1 bueno (caminata, bicicleta, nadar, etc.), previa consulta con su m\u00e9dico.<\/p>\n

\"\"<\/a>Mantener una buena comunicaci\u00f3n con nuestra pareja es clave para lograr una vida sexual satisfactoria y placentera. El sexo a esta edad requiere de creatividad, demostraciones de afecto, muchas caricias, franqueza y generosidad. Muchas veces es mejor controlar nuestra ansiedad e iniciar un encuentro amoroso con una cena o un desayuno rom\u00e1ntico. Hay que dejar de lado las expectativas y recordar que no todo encuentro amoroso necesariamente debe terminar en un coito, y no todo coito debe terminar con un orgasmo.<\/p>\n

A modo de resumen, los cambios fisiol\u00f3gicos a los que asistimos en la adultez mayor no anulan el deseo sexual. Es el cerebro nuestro principal \u00f3rgano sexual y fuente de motivaci\u00f3n.<\/p>\n

Frecuentemente, la falta de motivaci\u00f3n por la actividad sexual tiene su origen en factores psicol\u00f3gicos y culturales.<\/p>\n

Tanto hombres como mujeres pueden mantener una sexualidad activa en edad avanzada, que mejora en la medida que nos damos permiso para disfrutar, derribando los mitos y prejuicios que podamos tener al respecto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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