¿Por qué el deporte ayuda a tener buena Salud Mental?

Escrito el: 23-01-2015

FOTO AEROBICOS

Actualmente, el estilo de vida de muchas personas en el mundo bien sea por la cantidad de trabajo que realizan o, por el contrario, porque simplemente sus hábitos de vida no le permiten ejercitar su cuerpo, es el del sedentarismo. Son múltiples los estudios médicos y psicológicos que establecen una clara relación entre el nivel de estrés mental y el desarrollo de una depresión. Y, cierto es, que el individuo con mayor carga psicológica por los motivos…

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Mentir en redes sociales daña la salud mental

Escrito el:09-01-2015

Todos queremos mostrar nuestra mejor cara en las redes sociales, principalmente en Facebook. Para ello buscamos la mejor foto, la publicación más positiva o el comentario más llamativo. No importa si para ello exageramos o distorsionamos un poco la realidad con mentiras. Sin embargo, un reciente estudio elaborado por el psicólogo inglés Richard Sherry advierte del peligro de mentir excesivamente en nuestros perfiles o comentarios, pues podrían generar falsos recuerdos en…

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¿Reír en la oficina?

Escrito el:07-01-2015
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Investigación médica revela que la risa libera químicos que mitigan el estrés y mejoran la salud física y mental. No subestime su efecto positivo en el clima laboral. Todos hemos oído la frase de que “la risa es la mejor medicina.” Por lo que el portal Forbes nos da un acercamiento de cuán beneficioso es para los empleados reír un rato durante su tiempo de trabajo. Las investigaciones demuestran que…

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