Emociones: ansiedad y depresión

Escrito el: 30-01-2015

EMOCIONES FOTO vale

La depresión se ha convertido en un mal de estos tiempos. Los especialistas aseguran que especialmente los días domingos se hace presente con más fuerza. Afortunadamente, hay muchas cosas que podemos hacer para evitar el decaimiento. La ansiedad y la depresión son trastornos mentales y emocionales que se manifiestan mediante síntomas como mareos, sudoración, taquicardias, cansancio, entre otros, poniendo en peligro la salud mental e impidiendo llevar una vida normal….

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¿Por qué el deporte ayuda a tener buena Salud Mental?

Escrito el:23-01-2015

Actualmente, el estilo de vida de muchas personas en el mundo bien sea por la cantidad de trabajo que realizan o, por el contrario, porque simplemente sus hábitos de vida no le permiten ejercitar su cuerpo, es el del sedentarismo. Son múltiples los estudios médicos y psicológicos que establecen una clara relación entre el nivel de estrés mental y el desarrollo de una depresión. Y, cierto es, que el individuo con mayor carga psicológica por los motivos…

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FOTO AEROBICOS

Mentir en redes sociales daña la salud mental

Escrito el:09-01-2015
verdades_y_mentiras

Todos queremos mostrar nuestra mejor cara en las redes sociales, principalmente en Facebook. Para ello buscamos la mejor foto, la publicación más positiva o el comentario más llamativo. No importa si para ello exageramos o distorsionamos un poco la realidad con mentiras. Sin embargo, un reciente estudio elaborado por el psicólogo inglés Richard Sherry advierte del peligro de mentir excesivamente en nuestros perfiles o comentarios, pues podrían generar falsos recuerdos en…

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