El método 4-7-8 es una de las técnicas de relajación más potentes y eficaces que se pueden practicar en cualquier lugar o en cualquier momento cuando uno se siente estresado o ansioso. Esta técnica fue popularizada por el Dr. Andrew [...]
El chantaje emocional y la manipulación, desgraciadamente, pueden ser habituales en las relaciones de pareja, pero también entre amigos y familiares. El chantajista emocional actúa de acuerdo con sus intereses, y culpabiliza, incomoda y provoca miedo a la víctima del chantaje. [...]
Este jueves 21 de septiembre se conmemoró a nivel mundial el Día del Alzheimer, fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para dar a conocer la enfermedad. La cantidad de adultos mayores en Chile alcanza el 17,5% de [...]
La Primavera desembarcará repleta de sonidos, colores y palabras en el Primer Encuentro de Arte y Cultura por la Felicidad y la Salud Mental que se llevará a cabo el viernes 29 y sábado 30 de septiembre del año 2017, [...]
Redgesam hace un alto en estas fechas para desear a todos sus profesionales, colaboradores y usuarios unas felices Fiestas Patrias, junto a sus familiares y amigos. En esta oportunidad, hacemos también extensivo un afectuoso saludo a todos los chilenos, invitándolos [...]
Vivimos acostumbrados a reprimir nuestro estado emocional. ¿Qué tal si aprendemos a soltarlo? Sientas lo que sientas, expresarlo te hará bien. Liberar las emociones tiene múltiples beneficios para tu salud psicológica y física. Te sentirás más liberado y con menos [...]
La baja autoestima conlleva una percepción negativa sobre uno mismo, y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria. La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, [...]
Las consultas psicológicas reciben día a día un montón de personas que tienen un problema en común: la dependencia emocional. Este cuadro se puede observar cuando la persona que lo sufre permanece en un estado de filiación extremada hacia su [...]
El psicólogo Leon Festinger propuso la teoría de la disonancia cognitiva, que explica cómo las personas intentan mantener su consistencia interna. Sugirió que los individuos tienen una fuerte necesidad interior que les empuja a asegurarse de que sus creencias, actitudes [...]
La psicóloga Elizabeth Lira fue reconocida con el Premio Nacional de Humanidades y Ciencias Sociales. La decisión fue tomada por la ministra de Educación, Adriana Delpiano; el rector de la Universidad de Chile, Ennio Vivaldi; la rectora de la Universidad [...]
