La Ministra de Salud, Carmen Castillo, encabezó el lanzamiento del Tercer Plan Nacional de Salud Mental del Ministerio de Salud, que recoge los principales desafíos que deben abordarse entre los años 2017 y 2025 para dar respuesta a las necesidades [...]

El Estado de Flow (o Estado de Fluidez) ocurre cuando estamos tan inmersos en una actividad que parece que el que el tiempo vuela y disfrutamos del placer de cada segundo que pasa. Si alguna vez has experimentado el Estado de Flow, [...]

La resiliencia es la capacidad para hacer frente a las adversidades de la vida saliendo fortalecido de ellas. Es el resultado de un proceso dinámico que varía según las circunstancias, la naturaleza de la situación, el contexto y la etapa de [...]

Existen cuatro químicos naturales en nuestros cuerpos que suelen ser definidos como el "cuarteto de la felicidad", conformado por la endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina. La investigadora Loretta G. Breuning, autora del libro Habits of a happy brain ("Hábitos de un cerebro [...]

El cerebro humano es un órgano de tal complejidad que en su interior hay miles de sustancias químicas interactuando para que podamos experimentar las cosas y percibir la realidad tal y como lo hacemos. Nuestra conducta tiene bases biológicas que nos influyen [...]

“Salud Mental en el Lugar de Trabajo” es el lema con que la Federación Mundial de Salud Mental (WFMH, en su sigla en inglés), ha llamado a conmemorar este 10 de octubre, el nuevo  aniversario del Día Mundial de la [...]

Uno de los aspectos más de moda cuando se habla de desarrollo personal es la creatividad. Entre las muchas virtudes que las empresas reclaman, una de las más solicitadas es la creatividad. Las personas con perfiles creativos tienden a buscar [...]

El método 4-7-8 es una de las técnicas de relajación más potentes y eficaces que se pueden practicar en cualquier lugar o en cualquier momento cuando uno se siente estresado o ansioso. Esta técnica fue popularizada por el Dr. Andrew [...]

El chantaje emocional y la manipulación, desgraciadamente, pueden ser habituales en las relaciones de pareja, pero también entre amigos y familiares. El chantajista emocional actúa de acuerdo con sus intereses, y culpabiliza, incomoda y provoca miedo a la víctima del chantaje. [...]

Este jueves 21 de septiembre se conmemoró a nivel mundial el Día del Alzheimer, fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para dar a conocer la enfermedad. La cantidad de adultos mayores en Chile alcanza el 17,5% de [...]