Algunos de los síntomas del síndrome post-vacacional están asociados con procesos de ansiedad, mayor irritabilidad, problemas de sueño, depresión y malestar en general. Generalmente, estos suelen ir desapareciendo durante las dos primeras semanas de reincorporación al trabajo y son consecuencia [...]

La autoestima es una de las variables psicológicas más importantes para la salud emocional y es clave en nuestra relación positiva con el entorno. Pero, por desgracia, no todo el mundo posee una autoestima alta. Los estudios aseguran que este aspecto tan importante [...]

La adaptación a la vida moderna a lo largo de la historia ha hecho que los humanos hayamos perdido el hábito de ser polifásicos en lo que al sueño se refiere. De hecho, parece haber evidencias de que, al igual que resto [...]

La Psicología Positiva es una de las corrientes más recientes de la psicología, y no resulta extraño que haya despertado mucho interés. Se fundamenta en el estudio de las experiencias y rasgos positivos de los individuos, así como sus fortalezas, virtudes, motivaciones [...]

“¿Quién soy yo?” es una de esas preguntas existenciales que pueden llegar a convertirse en un obstáculo a la hora de ser felices. Saber quién es uno, es básico para encontrar bienestar. En ocasiones, es necesario hacernos esta pregunta para poder seguir creciendo, pues es un [...]

El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad muy debilitante y se conoce como "ansiedad estado", pues su sintomatología es aguda. Las personas con trastorno de pánico experimentan sensaciones de muerte o la posibilidad de quedarse sin aire, que puede causar [...]

Los poetas han escrito sobre él, los cantantes le han cantado, y a su alrededor ha crecido toda una industria dedicada a encontrarlo, expresarlo y conservarlo. Pero, ¿qué es el amor?, ¿dónde reside?, ¿qué lo desencadena?, y ¿qué pasa realmente [...]

El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un problema mental grave y crónico que afecta al 2% de la población general. Los síntomas son muy variados y generan sufrimiento al que lo padece y a las personas que lo [...]

Los vampiros emocionales son individuos que tienen la habilidad de sustraer la energía y el buen ánimo a las personas que le rodean, creando un halo de negatividad. El principal problema que causan los vampiros emocionales es que no solo son [...]

Varios estudios publicados recientemente demuestran que un análisis de la actitud de una persona en las redes sociales puede dar pistas sobre su estado de salud mental. Los indicios no se encuentran en la parte más visible, como los emoticones, [...]