Serotonina: los efectos de esta hormona en tu cuerpo y mente
El cerebro humano es un órgano de tal complejidad que en su interior hay miles de sustancias químicas interactuando para que podamos experimentar las cosas y percibir [...]
¿Para qué sirve el miedo?
El miedo es probablemente la emoción humana más popular en los últimos tiempos, sobre todo desde que las redes sociales se convirtieron en nuestro principal medio de [...]
Celebremos el Día Mundial de la Salud Mental con el lema: “La Salud Mental en el Lugar de Trabajo”
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Claves para potenciar la creatividad
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El método 4-7-8 es una de las técnicas de relajación más potentes y eficaces que se pueden practicar en cualquier lugar o en cualquier momento [...]
El chantaje emocional: poderosa forma de manipulación en la pareja
El chantaje emocional y la manipulación, desgraciadamente, pueden ser habituales en las relaciones de pareja, pero también entre amigos y familiares. El chantajista emocional actúa de [...]
Día Mundial del Alzheimer: cómo enfrentar el olvido
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Invitación a Primer Encuentro de Arte y Cultura por la Felicidad y la Salud Mental
La Primavera desembarcará repleta de sonidos, colores y palabras en el Primer Encuentro de Arte y Cultura por la Felicidad y la Salud Mental que [...]
¡FELICES FIESTAS PATRIAS!
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Liberar emociones tiene múltiples beneficios para la salud
Vivimos acostumbrados a reprimir nuestro estado emocional. ¿Qué tal si aprendemos a soltarlo? Sientas lo que sientas, expresarlo te hará bien. Liberar las emociones tiene [...]